Senam Lansia Tampil di Hari Kesehatan Nasional

Banda Aceh – Ada yang menarik dari peringatan Hari Kesehatan Nasional ke 51 di Taman Sari Banda Aceh. Acara yang digelar, Jumat (13/11/2015)  menampilkan senam lansia. Kelompok senam dari Kecamatan Baiturrahman tampil di di depan Walikota Banda Aceh dan para pengunjung lainnya.

10 orang pesenam terdiri dari nenek-nenek yang rata-rata berusia di atas 65 tahun ini tampak begitu lincah memperagakan gerakan-gerakan senam dan mengundang applaus dari pengunjung.

Kadis Kesehatan Kota Banda Aceh mengungkapkan, kelompok senam dari Kecamatan Baiturrahman ini merupakan juara senam lansia tingkat Kota Banda Aceh.

Senam lansia ini dapat membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat. Selain itu, senam ini bermanfaat mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh.

Senam lansia, disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga berpengaruh dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Tingkat kebugaran dapat diketahui dengan mengawasi kecepatan denyut jantung waktu istirahat. (Mkk)